Melatonin - 60 Cápsulas - Train Hard Nutrition

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A melatonina é o hormônio do sono, é o responsável pela indução do sono ao corpo, evitando assim, a insônia. Além disso, durante o dia ele regula o metabolismo. Saiba mais sobre o Melatonin, da Train Hard Nutrition.

Atletas e praticantes de atividades físicas sempre tentam balancear o crescimento muscular com a queima de gordura corporal, o que se torna uma atividade difícil quando o corpo não se encontra em um ritmo adequado de melatonina, logo um sono conturbado. É super importante o descanso durante o sono para conseguir ter os resultados dos treinos.

Ingredientes:
Amido, Dióxido de Silício e Melatonina.

Benefícios do Melatonin, da Train Hard Nutrition:

  1. Melhora a qualidade do sono: Vários estudos demonstram que a melatonina contribui para uma melhor qualidade do sono e ajuda a tratar a insônia, por aumentar o tempo total de sono e diminuir o tempo necessário para adormecer em crianças e adultos.
  2. Possui ação antioxidante: Devido ao seu efeito antioxidante, foi demonstrado que a melatonina contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando a prevenir diversas doenças e a controlar doenças psicológicas e relacionadas ao sistema nervoso.
  3. Reduz a acidez do estômago: A melatonina contribui para a redução da produção de ácido no estômago, reduzindo o refluxo gastroesofágico. Assim, a melatonina pode ser usada como auxiliar no tratamento desta condição ou isolado, em casos mais leves.

Sugestão de uso:
Tomar 1 (uma) cápsula 30 minutos antes de dormir ou conforme orientação do seu médico e/ou nutricionista.

"O uso da melatonina durante o dia normalmente não é recomendado, pois pode desregular o ciclo circadiano, ou seja, pode fazer que a pessoa sinta muito sono durante o dia e pouco durante a noite, por exemplo."

Advertências:
"A melatonina não deve ser consumida por mulheres grávidas, nem em fase de amamentação, devido à diminuição dos reflexos e intensa sonolência. Recomenda-se não dirigir ou operar maquinários pesados até 6 (seis) horas após o consumo da Melatonina."

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